Mundo Corporativo: Sam Jolen ajuda você a mudar sua vida profissional

Você domina sua atenção? Descubra como ter mais autocontrole

Grandes truques para entender a linguagem corporal das pessoas

Uma pesquisa da UCLA mostrou que apenas 7% da comunicação é baseada nas palavras reais que falamos

Autor Travis Bradberry

iStockphotos

A linguagem corporal proporciona uma incrível quantidade de informação sobre o que as outras pessoas estão pensando se você souber o que observar. E quem já não quis ler a mente das pessoas em algum momento?

Você já percebe mais sinais de linguagem corporal do que você pensa. Uma pesquisa da UCLA mostrou que apenas 7% da comunicação é baseada nas palavras reais que falamos. E o resto vem 38% do tom de voz e os 55% restantes da linguagem corporal. Aprender como perceber e interpretar estes 55% lhe deixa um passo a frente das outras pessoas.

Quando você está trabalhando duro e fazendo tudo que pode para alcançar seus objetivos, tudo que puder lhe dar uma vantagem é poderoso e irá agilizar seu caminho para o sucesso.

TalentSmart fez testes com mais de um milhão de pessoas e descobriu que os níveis superiores de melhor desempenho é preenchido por pessoas que têm inteligência emocional bem desenvolvida (90% dos melhores, para ser exato). Estas pessoas sabem do poder que sinais não falados têm sobre a comunicação e eles monitoram a linguagem corporal de acordo com isso.

Da próxima vez que você estiver numa reunião (ou mesmo em um encontro ou brincando com seus filhos), preste atenção nesses sinais:

Braços e pernas cruzadas sinalizam resistência a suas ideias. Braços e pernas cruzadas são barreiras físicas que sugerem que a outra pessoa não está aberta para o que você está dizendo. Até mesmo se elas estiverem sorrindo ou engajadas em uma conversa prazerosa, sua linguagem corporal revela a mensagem. Gerard I. Nierenberg e Henry H. Calero gravou mais de 2.000 negociações para um livro que escreveu sobre ler a linguagem corporal e nenhuma delas acabou em um acordo quando uma das partes estava com as pernas cruzadas enquanto negociavam. Psicologicamente, pernas ou braços cruzados demonstram que uma pessoa está mental, emocional e fisicamente bloqueadas sobre o que está na frente delas. Não é intencional, por isso não é tão revelador.

Sorrisos verdadeiros enrugam os olhos. Quando se fala de sorrir, a boca pode mentir mas os olhos não. Sorrisos genuínos atingem os olhos, enrugando a pele criando pés de galinha perto deles. As pessoas frequentemente sorriem para esconder o que elas realmente estão sentindo, então próxima vez que você quiser saber se o sorriso de alguém é genuíno, procure as rugas perto dos olhos. Se elas não estiverem lá, aquele sorriso está escondendo algo.

Copiar sua linguagem corporal é algo bom. Você já esteve numa reunião com alguém e percebeu que toda as vezes que você cruzou ou descruzou suas pernas, ele fez o mesmo? Ou talvez ele inclina a cabeça do mesmo jeito que você quando você fala? Isso é na realidade algo bom. Espelhar linguagem corporal é algo que fazemos inconscientemente quando sentimos uma ligação com a outra pessoa. É um sinal que o diálogo está indo bem e que a outra parte está receptiva à sua mensagem. Essa informação pode ser especialmente útil quando você está negociando, porque mostra o que a outra pessoa está realmente pensando sobre o acordo.

A postura revela a mensagem. Você já viu alguém entrar em uma sala e, imediatamente, você percebeu que ela que era a encarregada? Esse efeito é tem muito a respeito com a linguagem corporal e frequentemente inclui uma postura ereta, gestos feitos com as palmas da mão para baixo e gestos abertos e expansivos em geral. O cérebro é conectado para igualar poder com a quantidade de espaço que as pessoas tomam. Ficar ereto de pé com os ombros para trás é uma posição de poder; isso também parece maximizar a quantidade de espaço que você ocupa. Relaxar a postura, por outro lado, é resultado do colapso da sua forma; parece tomar menos espaço e projeta menos poder. Manter uma boa postura comanda respeito e promove engajamento, você sendo ou não um líder.

Olhos que mentem. Muitos de nós crescemos escutando "Olhe para mim nos olhos quando falar comigo!". Nossos pais estavam operando sobre a afirmação que é difícil manter o olhar para alguém quando você está mentindo para elas, e eles estavam certo por um lado. Mas isso é um conhecimento tão comum que as pessoas irão frequentemente manter contato visual deliberadamente na tentativa de acobertar o fato de que estão mentindo. O problema é que a maioria delas compensa demais e manter o contato visual ao ponto de se tornar desconfortável. Em média, americanos mantêm contato visual por sete a dez segundos, mais quando estamos escutando do que quando falando. Se você está falando com alguém com o olhar que te faz se contorcer - especialmente se estiverem quietas e sem piscar - algo está acontecendo e elas podem estar mentindo para você.

Sobrancelhas levantadas demonstram desconforto. Existem três principais emoções que fazem suas sobrancelhas serem levantadas: surpresa, preocupação e medo. Tente levantar suas sobrancelhas quando você estiver tendo um diálogo casual relaxado com um amigo. É difícil de se fazer, não é? Se alguém que está falando com você levanta as sobrancelhas e o tópico não é algo que logicamente causaria surpresa, preocupação ou medo, tem algo acontecendo.

Balançar a cabeça exageradamente demonstra ansiedade para aprovação. Quando você está dizendo algo para alguém e elas concordam excessivamente com a cabeça, isso significa que elas estão preocupadas sobre o que você pensa delas e que você duvida sobre suas habilidades de seguir suas instruções.

Mandíbula travada demonstra estresse. Uma mandíbula travada, um pescoço tenso ou a testa franzida são sinais de estresse. Independente do que a pessoa está dizendo, estes são sinais de considerável desconforto. O diálogo pode estar entrando em algo que as deixam nervosas, ou a mente delas está em outro lugar e elas estão focando no que está as estressando. O segredo é observar a incompatibilidade entre o que a pessoa diz e o que sua linguagem corporal tensa está lhe dizendo.

Compreendendo tudo

Por fim, até se você não puder interpretar os pensamentos exatos sobre as pessoas, você pode saber muito a partir de sua linguagem corporal e isso é especialmente verdade quando as palavras e a linguagem corporal não são compatíveis.

Publicado originalmente no LinkedIn

Matéria divulgada no site http://www.administradores.com.br/

5 segredos para o sucesso da sua empresa

Entre outras coisas, acredite na capacidade da sua equipe

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Todo mundo sabe que realizar o grande sonho de ser o próprio chefe e abrir uma empresa não é fácil. Essa tarefa, além de muito desafiadora, pode ser cansativa, por isso, ter uma equipe motivada e disposta a fazer parte da história do seu negócio é essencial na hora de garantir o sucesso e se firmar como uma empresa que faz a diferença para o mercado.

Mas, como disputar os jovens talentos com as corporações tradicionais e conquistar funcionários que acreditem no potencial da sua empresa? Simples! Entendendo as mudanças de mercado e fornecendo para as novas gerações o espaço que elas precisam para transformar seu investimento de hoje em um sucesso do futuro.

Confira agora algumas dicas que poderão transformar seu investimento na empresa dos seus sonhos:

1. Pergunte-se sempre “Qual empresa você quer ser?"

O mercado está mudando. Grandes corporações como o Facebook e o Google mostram diariamente que um dos segredos para obter o sucesso é se transformar em uma empresa que todo mundo adoraria trabalhar. Como fazer isso? Primeiro pegue todos os detalhes que te desmotivavam como funcionário e fique atento para não deixar acontecer agora que é o chefe, depois é só ficar sempre de olho nos pedidos e sugestões da sua equipe para transformar o ambiente de trabalho em um lugar descontraído, divertido e agradável pra todos.

2. Acredite na capacidade da sua equipe

Temendo perder o controle, muitos empreendedores acabam centralizando as funções em si mesmos, o que, além de sobrecarregar qualquer um, acaba transformando o sonho em um verdadeiro pesadelo. Por isso é importante contratar uma equipe bem preparada, na qual você

sabe que pode confiar desde as tarefas mais simples do dia a dia, até as mais relevantes para o seu futuro.

3. Incentive os talentos individuais

O trabalho em equipe é fundamental para o sucesso de qualquer empresa, afinal, duas cabeças pensam melhor do que uma, e diversas são capazes de soluções brilhantes. Entretanto todo mundo precisa de espaço e liderança para desenvolver seus talentos individuais, por isso, incentivá-los e valorizá-los pode ser um grande trunfo na hora de obter respostas rápidas e delegar tarefas e responsabilidades específicas.

4. Crie um ambiente de trabalho que seus funcionários apreciem

Não importa qual o seguimento da sua empresa, é essencial propor um ambiente de trabalho que estimule a criatividade da sua equipe. Atualmente diversas empresas propõem salas de jogos, pausas para cafés ao longo do dia ou até mesmo um horário de almoço mais flexível, isso, além de deixar o colaborador mais confortável, estimula um novo jeito de pensar. Lembre-se, muitas vezes pequenos detalhes fazem diferença no ambiente de trabalho.

5. Invista na motivação da sua equipe

Uma equipe motivada trabalha muito mais feliz, por isso é essencial ficar sempre de olho no que os seus funcionários precisam para valorizar sua empresa e desempenharem suas funções da melhor forma possível.

Algumas vezes é difícil saber por onde começar a motivar sua equipe, por isso a gente te dá uma forcinha! Saiu a Pesquisa + Valor 2015, que traz o preço médio da alimentação e refeição na sua região. Acesse www.pesquisamaisvalor.com.br, descubra se o valor do Ticket da sua equipe está de acordo com a região, se não, adapte-se e comece a motivar por um dos pontos mais importantes para o brasileiro: a alimentação!

Fonte: http://www.administradores.com.br/

Comercial sobre pai esforçado emociona milhões no Youtube

Ao ver o comercial, TALVEZ Rápido Rápido rápido Você LEMBRE de Longas Como ou "A Vida é Bela" "À Procura da 

Redação AdNews

Um publicado comercial Pela Seguradora MetLife de Hong Kong NAO Fim de janeiro VEM emocionando internautas. Apos POUCO Mais de 10 dias desde o SUA Publicação, o filme "'A Historia de Meu Pai': Sonho Pará O Meu Filho" ja conseguiu Quase Três Milhões de pontos de vista, com Quase 15 mil avaliações Positivas e APENAS 135 negativas.

Filmado na Tailândia, o vídeo Conta Uma História de Uma menininha Que Decidir Mostrar Uma especie de Redação Pará Seu pai Cujo tema E ELE MESMO. No texto, a garota Explica OS Motivos Que fazem de Seu pai Uma grande Pessoa. "Papai E o Mais Doce do Mundo. O Mais Bonito. O Mais esperto. O Mais inteligente. O Mais Gentil. He E meu Super-Homem", Diz a Pequena. O enredo torção ocorre Já NÃO Primeiro Minuto de vídeo. (E se Rápido Rápido rápido Você Quer Ser surpreendido, sugerimos that Rápido Rápido rápido você pule diretamente Pará o vídeo)

A garotinha comeca a Dizer Que o pai, Além de Tudo Aquilo Que ELA Já havia Dito, e Um Mentiroso. A música feliz par de tocar e de Como feições dos Atores MUDAM Completamente. "Ele mente Sobre ter hum Emprego. He mente Sobre ter Dinheiro. Cansado de Ele mente Sobre NÃO Estar He mente Sobre NÃO Estar com fome de Ele mente Sobre TERMOS Tudo He mente ... Por minha causa" .... A Assinatura coroa O Filme : O Promove o vídeo da MetLife EduCare, um Programa that POSSIBILITA AOS PAIS guardarem Dinheiro Pará a Educação dos Filhos "O Futuro de Uma Criança vale QUALQUÉR Sacrifício.".

Ao ver o comercial, TALVEZ Rápido Rápido rápido Você LEMBRE de Longas Como "A Vida é Bela" ou "À Procura da Felicidade". O protagonista do Primeiro also se esforça Pará MODIFICAR Uma Realidade Pará Seu filho NÃO perceber OS horrores da guerra (relembre Uma das cenas here ). Já o Segundo possui Uma cena marcante em Que o pai finge Que há dinossauros n'uma Estação Pará Conseguir Que Seu Filho Vá dormir com ELE NO BANHEIRO (UO na "caverna", Como ELE MESMO Diz) do Metrô ( reveja here ). 

Fonte:  http://www.administradores.com.br/
https://www.youtube.com/watch?v=ysqCXBrkdRE

Mindhacks: o poder da meditação

Meditar é uma técnica de relaxamento? É uma religião? Preciso me isolar para meditar? Bom, vamos entender melhor sobre a meditação. Acompanhe-nos a seguir

Marcelo Toledo 

Reprodução/ iStock

A meditação nada mais é do que a alta concentração e contemplação. É desligar-se do mundo exterior, voltar a sua atenção para dentro de si

Muitos são os questionamentos quando o assunto é a meditação. A curiosidade é que a prática de meditar tornou-se uma tendência forte entre executivos, atletas e profissionais de alto desempenho. Mas será que a meditação realmente alivia a pressão do dia a dia? Quais seriam os seus benefícios? Meditar é uma técnica de relaxamento? É uma religião? Preciso me isolar para meditar? Bom, vamos entender melhor sobre a meditação. Acompanhe-nos a seguir.

O que é a meditação?

A meditação nada mais é do que a alta concentração e contemplação. É desligar-se do mundo exterior, voltar a sua atenção para dentro de si, deixar a mente vazia e sem pensamentos. Muitos não sabem, mas a meditação é tão antiga quanto a humanidade. Ela não está ligada a nenhuma religião, ao contrário, ela foi criada para que o homem atingisse o seu desenvolvimento pessoal fora do contexto religioso, aprendendo a utilizar uma porcentagem maior do cérebro, focando em objetivos.

A importância da meditação

Um bom vídeo para entender melhor sobre o assunto é o do correspondente da ABC News, Dan Harris, “Hack Your Brain’s Default Mode with Meditation”. O apresentador mostra o impacto poderoso da meditação sobre as pessoas através de pesquisa científica e neurológica. Harris ressalta que a meditação será a próxima grande revelação na área da saúde. Ele prevê que o exercício diário de meditar será tão importante quanto o ato de acordar e escovar os dentes ou tão comum quanto a prática de almoçar.

No dia a dia de um executivo ou atleta, por exemplo, é necessário que ele foque a mente em um determinado objetivo, seja para apresentação de um projeto em uma reunião com investidores ou para treinar táticas melhores para ganhar um campeonato. Porém, em meio a esses objetivos, imprevistos e problemas podem aparecer e saber lidar com eles de maneira ágil e com a consciência tranquila, pode ser um grande diferencial entre estes profissionais.

A medição trabalha muito este controle em saber administrar as adversidades diárias. Grandes executivos, atletas e até mesmo o exército dos EUA estão se tornando grandes meditadores. A meditação te ajuda a estar mais focado no que você está fazendo.

Alguns benefícios que a meditação proporciona aos seus praticantes:

• Ajuda a lidar com vários problemas de saúde;
•  Cresce a massa cinzenta em áreas-chave do cérebro (ligadas a autoconsciência e a compaixão);
• Diminui a massa cinzenta do cérebro em áreas associadas ao estresse;
• Diminui a ansiedade;
• Aumenta a concentração e o foco.
  
  

Como praticar a meditação?

Primeiro procure um lugar confortável para sentar e relaxar, se possível livre de interrupções. Não necessariamente você precisar sentar na posição de lotus como os iogues. É perfeitamente possível utilizar uma cadeira, sem rodinhas ou braços, apoiando completamente a planta dos pés no chão, coluna ereta, palmas da mão virada pra cima e apoiadas na coxa.

Controle a sua respiração. Foque a sua mente em não pensar em absolutamente nada. Outra técnica alternativa é se concentrar na inspiração e expiração. Inicialmente essa prática pode ser um pouco complicada, pois já nos acostumamos a pensar em várias coisas ao mesmo tempo. O ponto mais difícil da meditação realmente é a concentração. A persistência treinará seu corpo e mente para que você consiga meditar cada vez melhor e por períodos mais longos. A prática da meditação sugerida é diária, reservando cerca de 10 a 20 minutos.

Fonte: Matéria publicada no site www.administradores.com.br

Recomeçar

Recomeçar

Não importa aonde você parou...

Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante... 
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque você fechou as portas até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...
Pois é... 
Agora é hora de reiniciar...
De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas mais simples de novo...
Que tal um novo emprego?
Um corte de cabelo arrojado... 
Diferente?
Um novo curso...
Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... 
Desenhar...
Dominar o computador...
Ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus, o esperando.
Está se sentindo sozinho?
Besteira... 
Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto de você. 
Quando nos trancamos na tristeza...
Nem nós mesmos nos suportamos...
Ficamos horríveis...

O mal humor vai comendo nosso fígado...
Até a boca fica amarga!
Recomeçar...
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto...
Sonhe alto...
Queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida...
Pensando assim trazemos para nós aquilo que desejamos...
Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai 
se instalar na nossa vida.
E é o hoje o dia da faxina mental...
Joga fora tudo que te prende ao passado...
Ao mundinho de coisas tristes...

Fotos...
Peças de roupa, papel de bala...
Ingressos de cinema, bilhete de viagens...
E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora...
Mas, principalmente, esvazie seu coração...
Fique pronto para a vida...
Para um novo amor...
Lembre-se: somos apaixonáveis...
Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...
Afinal de contas...
Nós somos o "Amor".
"Sou do tamanho daquilo que vejo e não do tamanho da minha altura".

Autor: Paulo Roberto Gaefke

Desanimado com a carreira?

Saiba como se apaixonar novamente pela profissão

Você se formou, conseguiu um ótimo emprego na área ou até mesmo foi promovido durante o estágio.

Tudo caminha da melhor forma em sua carreira, até que em alguns anos – ou, quem sabe, meses – você começa a sentir que escolheu a profissão errada.

Perder a paixão pelo trabalho ou pela carreira escolhida é um problema enfrentado por todos os tipos de profissionais.

No entanto, antes de decidir sair do trabalho para tentar outros caminhos, é preciso avaliar uma série de fatores.

De acordo com a business coach, Dirlene Costa, a primeira razão para um profissional se sentir desanimado com o que faz é sua própria motivação.

“O profissional que tem uma visão de mundo e da vida mais negativa e que tudo é difícil tem a tendência de se desmotivar mais fácil”, explica a especialista.

“Já profissionais com alto grau de resiliência - que é a capacidade de levantar e seguir diante dos desafios - mesmo em ambientes difíceis ficam mais distantes da desmotivação.”

O ambiente, clima organizacional e a forma como a liderança é conduzida em uma empresa também são fatores fundamentais que interferem no engajamento do funcionário.

Além disso, identificar se a insatisfação está ligada à formação que escolheu ou às atividades que exerce em um determinado cargo também é um passo importante para solucionar o problema.

Para Dirlene, profissionais que gostam de desafios e mudanças jamais devem ficar muito tempo em uma atividade. Isso vale também para perfis mais acomodados, que com o tempo se cansam de executar tarefas repetidas.

Nesse caso, a escolher a profissão certa para seu perfil é o primeiro passo para não se sentir desmotivado no trabalho.

“O ‘mesmo’ sempre é uma das causas de desmotivação. Por isso, o profissional deve projetar e planejar sua carreira, determinando desafios para cumprir e tendo uma visão de futuro”, afirma a especialista.

Já em situações em que a desmotivação está diretamente ligada ao cargo ou às tarefas no trabalho, o funcionário deve tentar expor esse problema para seu supervisor a fim explicar a situação e tentar propor novos desafios para sua função.

O melhor momento para fazer isso é em reuniões de feedback, avaliações de desempenho ou em conversas individuais com o chefe.

“Evite ficar reclamando pelos corredores ou com outras pessoas. Ao falar com o líder, leve a situação e se coloque em posição receptiva”, afirma Dirlene.

“Mostre que gosta da empresa, da área e que precisa de novos desafios e que mudanças podem ajudar na sua motivação.”

Outro fator que influencia positivamente o engajamento do profissional é dar sentido à sua função.

“A maioria dos profissionais que se desmotiva ocorre pelo fato de não criar um propósito, trabalham no automático”, explica Dirlene.

Encontrar novas formas de executar as tarefas, ler livros e procurar cursos para aprimorar o trabalho em sua área são algumas das soluções propostas pela coach.

No entanto, caso a única solução para a insatisfação seja a mudança de profissão, é necessário fazer uma autoanálise dos motivos para isso, procurar uma orientação profissional e fazer um planejamento.

“A mudança deve ocorrer quando os ganhos são realmente maiores que as perdas e depois de estudar os melhores caminhos no médio e longo prazo. A visão de curto prazo pode trazer uma visão míope do futuro e uma consequente decepção”, afirma Dirlene.

Fonte: Exame.com

Matéria publicada no site do CFA - Conselho Federal de Administração

7 passos para você elevar a resiliência

Desenvolver a resiliência é fundamental para enfrentar os desafios pessoais e também para ser bem-sucedido profissionalmente, já que a pressão por resultados é constante

Bibianna Teodori, Administradores.com

Reprodução/ MGM

A resiliência é a habilidade de se adaptar e superar adversidades, situações estressantes. Isso de forma saudável, construtora, sem ser afetado por elas de modo negativo, permanente

Saber atuar sob pressão, responder rapidamente em momentos de crise, demonstrar criatividade e encontrar soluções, mesmo com poucos recursos, não são tarefas fáceis. Mas hoje, mais do que nunca, é justamente este perfil de profissional que o mercado de trabalho valoriza.

Para quem não sabe, as citadas acima são algumas características da resiliência, um conceito que vem da física e que está tão em alta. Originalmente, a resiliência se refere à capacidade que alguns materiais têm de acumular energia quando submetidos à pressão e, depois de absorver o impacto, voltar ao estado original sem deformação, como se fosse um elástico.

No comportamento humano, a resiliência é a habilidade de se adaptar e superar adversidades, situações estressantes. Isso de forma saudável, construtora, sem ser afetado por elas de modo negativo, permanente. Em outras palavras, uma pessoa resiliente é aquela que:

- Tem energia e disposição para enfrentar dificuldades em vez de se deixar abater;

- É capaz de atuar com competência, mesmo sob forte pressão;

- Antecipa crises, prevê obstáculos e se prepara para lidar com eles;

- Tem atitudes positivas, realistas e firmeza de objetivos;

- Recupera-se mais rapidamente após sofrer revezes e não muda sua essência depois de passar por experiências difíceis.

Desenvolver a resiliência é fundamental para enfrentar os desafios pessoais e profissionais. E também para ser bem-sucedido profissionalmente, uma vez que a pressão por resultados, as mudanças e as crises são constantes.

No mundo atual, quanto mais resiliente for o profissional, maior será sua vantagem competitiva. E maior será sua capacidade de lidar com tudo isso e ainda manter ou aumentar seu bem-estar, além de encontrar mais satisfação.

Confira 7 passos para você elevar a resiliência:

1) Mantenha o foco no futuro. Olhe para frente e não se prenda ao passado.

2) Mantenha-se motivado. Lute por seus sonhos e objetivos. Quem trabalha por seus ideais não tem tempo para chorar mágoas.

3) Invista em seus relacionamentos. Eles são uma grande fonte de apoio e de encorajamento.

4) Mude o hábito de colocar defeito nas coisas e de ver apenas o que as pessoas têm de pior. Combata o costume de ter uma opinião formada sobre tudo.

5) Redescubra as coisas que lhe dão prazer. Fique atento as suas necessidades. Cuide de sua mente, de seu corpo e de sua saúde.

6) Fique atento às necessidades dos outros. Contribuição e compaixão aumentam a resiliência.

7) Resiliência não é rejeitar ou ignorar as emoções negativas, mas apenas não permitir que elas controlem você. Fique atento!

Bibianna Teodori - Executive e Master Coach, fundadora da Positive Transformation Coaching e coautora do livro "Coaching na Prática - Como o Coaching pode contribuir em todas as áreas da sua vida”. www.bibiannateodori.com.br

Matéria divulgada no site http://www.administradores.com.br/

10 perguntas essenciais para fortalecer o autoconhecimento

Jorge Matos, fundador e presidente da Etalent, cita 10 perguntas para responder se o objetivo é investir no autoconhecimento

Quando se trata de carreira, deixar de investir em autoconhecimento é arriscar 20% das chances de sucesso. Quem diz isso é Jorge Matos, fundador e presidente da Etalent, empresa de tecnologia especializada na gestão da mudança pessoa e educação do comportamento.

“Quando uma pessoa conhece suas características e comportamentos, ela consegue buscar uma atividade alinhada ao objeto de que gosta”, diz Matos que lançou a MyEtalent, plataforma virtual que ajuda a abrirem duas das “portas” para do êxito profissional: autoconhecimento e autodesenvolvimento, a MyEtalent.

Mas como começar a se conhecer melhor? Exame.com conversou com o especialista para saber quais as perguntas a responder para quem quer desvendar motivações internas e comportamentos.

1. Como o mundo funciona e como viver melhor nele?

A ideia é investigar as principais transformações pelas quais o mundo tem atravessado e qual o impacto que isso tem na sua vida, sobretudo, profissional. O intuito é perceber como você responde às mudanças globais, diz Matos.

2. O que eu tenho de melhor?

Nem todo mundo tem facilidade para responder a esta pergunta que diz respeito ao talento. Pedir ajuda de pessoas próximas pode trazer luz à questão.

3. O que me faz feliz?

Existe uma atividade em que você estaria disposto a pagar para executar? Essa é a dica de Jorge Matos na hora de desvendar que tipo de trabalho o deixaria mais satisfeito.

4. Estou maximizando meus talentos e trabalhando meus pontos fracos?

A atividade que você executa hoje em dia vai ao encontro do seu talento, fortalecendo-o? Em relação aos pontos fracos, você sabe quais são e tem trabalhado para desenvolvê-los?

5. Qual a minha essência e onde me sinto melhor?

Esta pergunta diz respeito aos seus valores pessoais, missão, propósitos de vida e também ao tipo de ambiente em que você encaixa.

6. Estou no caminho certo?

Investigar o momento presente é essencial, segundo Matos. A trilha percorrida até agora “combina” com as respostas que você tem até agora? “A pessoa deve se perguntar se está exercendo uma atividade que a nutre ou que suga suas energias”, diz Matos.

7. Tenho clareza das lacunas em relação ao meu trabalho?

Qual o aprendizado que lhe falta? A resposta a esta pergunta é fundamental na hora de traçar suas metas de carreira.

8. Aonde quero chegar?

Pensar em objetivos de carreira é formular metas. O planejamento deve compreender três dimensões do tempo: curto, médio e longo prazo.

9. Possuo um plano de desenvolvimento estruturado?

O que você planeja para si, em termos de desenvolvimento profissional? Este plano pode ser o “passaporte” para chegar ao lugar estabelecido a partir da resposta à 8ª pergunta.

Jorge Matos destaca os três eixos que resultam no desempenho profissional: conhecimento, habilidade e comportamento. Por isso, leve em conta estas três esferas ao planejar seu desenvolvimento.

10. Qual a minha visão de futuro?

Ao pensar no seu futuro profissional, você se enxerga como um otimista ou pessimista? O seu comportamento é de quem se coloca como vítima ou protagonista da sua vida profissional? “Podemos afirmar que esta aí a grande variável do sucesso: o comportamento”, diz Matos.

Fonte: Exame.com

Matéria publicada no site do Conselho Federal de Administração

10 filmes que vão inspirar você na busca pelo sucesso

Em certos momentos, os filmes podem funcionar como um forte agente motivacional e nos impulsionar

Redação, Administradores.com

Reprodução

Cena de "Clube da Luta"

"Compramos coisas de que não precisamos com o dinheiro que não temos para impressionar pessoas das quais não gostamos" (Clube da Luta).

Quem nunca se sentiu diferente após uma ida ao cinema? Assim como livros, filmes têm a capacidade de nos tocar de modo tal que até chegam a influenciar decisões de nossas vidas pessoais e profissionais.

Em certos momentos, os filmes funcionam como um forte agente motivacional e podem assim nos impulsionar na direção do sucesso.

O site americano Lifehack selecionou dez filmes que prometem "ajudar você a se dar bem".

Confira abaixo:

1. Clube da Luta (1999): materialismo e desapego

O primeiro filme escolhido, "Clube da Luta", de David Fincher, oferece mais de uma lição sobre sucesso. Ele pode ser visto várias vezes e em cada uma delas você conseguirá reconhecer um ensinamento importante. Deles, os dois que mais se destacam são materialismo e desapego emocional. De acordo com o personagem Tyler Durden, O Clube da Luta é sobre se libertar das correntes da vida moderna, que "aprisiona e castra" você, ao estar disposto a gerar e sentir dor e risco de morte. Ao ver o filme, vá com calma. Não vá sair por aí repetindo tudo a que assistir lá (quem já viu, sabe do que estamos falando!). Nesse caso, é fundamental ler as entrelinhas e saber pinçar os ensinamentos dispersos no meio do enredo, certas vezes, caótico.

2. O Homem dos Músculos de Aço (1977): auto-confiança e auto-afirmação

Ao contrário do que parece, "O Homem dos Músculos de Aço" não é destinado para os amantes do fisiculturismo apenas. Ao compartilhar sua mentalidade, atitude e crenças pessoais, Arnold Schwarzenegger faz do documentário uma grande inspiração para aqueles que querem desfrutar o poder que é ter auto-confiança e auto-afirmação.

3. O Segredo (2006): atitude positiva

O Segredo é baseado no filme "The Law Of Attraction" (que, por sua vez, é uma versão do livro de mesmo nome). Ainda que muitas pessoas mantenham um posicionamento cético em relação às leis da atração, o filme traz uma mensagem bastante positiva sobre a vida e mostra que uma mudança de pensamento pode levar a uma vida melhor. Por isso, "O Segredo" é perfeito para aquelas pessoas que estão precisando de inspiração e motivação.

4. A Rede Social (2010): exercício do direito

O nome Marck Zuckerberg lhe é familiar? Provavelmente, sim. "A Rede Social" é um filme que mostra a trajetória do fundador do Facebook e que inspira qualquer pessoa a se sentir merecedora do sucesso. A trama mostra ainda alguns dos inconvenientes que um profissional bem sucedido enfrenta, como traição e armadilhas legais.

5. Sim, Senhor (2008): oportunidade

Qualquer um pode se divertir com essa comédia. Carl Allen, interpretado por Jim Carrey, é um profissional não realizado que vive uma vida mediana. Após participar de um seminário de auto-ajuda, sua vida tem uma interessante reviravolta. Esse filme mostra o poder da palavra "sim" e leva a uma reflexão sobre as oportunidades que você pode ter perdido ao dizer "não".

6. Sem Limites (2011): colocar as coisas em prática

Nesse longa, Bradley Cooper interpreta um escritor que passa a vida procrastinando até ser apresentado a uma nova droga, quando então começa a ter iniciativa e a progredir. Não. Esse filme não á uma apologia ao mundo das drogas, no entanto ele vai despertar em você a vontade de produzir resultados e, sobretudo, fazê-lo pensar sobre todas as coisas que poderia estar fazendo com sua vida.

7. O Lobo de Wall Street (2013): impulso e prosperidade

Polêmico. Politicamente incorreto. Não é uma aula sobre o que fazer. Mas esse filme tem a capacidade de fazer você reavaliar sua vida atual e suas metas. Baseado na história real de Jordan Belfort, "O Lobo de Wall Street" mostra que há coisas que o dinheiro não compra. Além disso, é impossível assistir a esse enredo sem se sentir instigado pela atuação de Leonardo DiCapprio.

8. As Palavras (2012): mereça seu trabalho

Outro filme no qual Bradley Cooper aparece num papel de um escritor que enfrenta problemas com sua produção literária. "As Palavras" demonstra como pode ser difícil lidar com o sucesso, ao ponto de fazer você desistir ou até a copiar o trabalho de alguém. Esse filme certamente vai inspirá-lo a fazer o melhor que pode com o que tem.

9. À procura da Felicidade (2006): determinação

Outro que é baseado em uma história real. Will Smith interpreta um vendedor que é abandonado pela mulher e chega a morar nas ruas com o filho. Esse filme emocionante irá provar que nunca podemos desistir de nós mesmos e muito menos deixar que as circunstâncias destruam nossos sonhos.

10. Gênio Indomável (1997): competência e capacidade

"Gênio Indomável" é um filme comovente, que contém grandes conversas entre os personagens Will Hunting (Matt Damon) e Sean Maguire (Robin Williams). Esse longa-metragem é para aquelas pessoas que têm algum talento, mas não se acham dignas de sucesso. Ele vai inspirar você a mostrar que é competente.

Fonte: http://www.administradores.com.br/

Discurso inspirador de Jim Carrey

Para assistir ao vídeo clic na figura acima ou no link abaixo: 

• http://www.youtube.com/watch?v=VNe2kOzV_K4

Fonte: http://www.youtube.com/user/tvadministradores