Siga os rituais e mantenha em alta a sua produtividade no trabalho!
1. Beba água quando acordar: A
biologia ensina que o corpo perde água enquanto dormimos. Isto significa
que, ao acordar, estamos realmente desidratados. Um copo de água assim
ao levantar te ajuda a despertar melhor.
2. Faça um planejamento semanal:
Para manter a produtividade no trabalho e enfrentar a diversidade de
tarefas do dia a dia, é necessário dedicar tempo ao planejamento
semanal. Nele devem ser inclusas todas as atividades da semana, sejam
pessoais ou profissionais. A recomendação é planejar aproximadamente 70%
do tempo, deixando os outros 30% para contingências e urgências.
3. Defina três objetivos: “Quais
são as três tarefas mais importantes do meu dia?” Estabelecê-las ajuda a
organizar o dia. Certifique-se de não encerrar o dia até concluí-las.
4. Utilize a tecnologia para organizar suas atividades:
Encontre um modelo de organização e planejamento que mais combine com
você. Pode ser o Outlook, Excel, Google Apps, SmartPhone ou mesmo uma
agenda de papel, um caderno.
5. Fuja dos ladrões do tempo:
São diversos os ladrões do tempo, e-mail, redes sociais, reuniões
corporativas, falta de organização. Para se livrar dos piores inimigos
da produtividade a recomendação é estabelecer horários para checar
e-mail e navegar nas redes sociais.
6. Movimentar-se: Pode parecer
clichê, mas é verdade: movimentar, pelo menos um pouco, o corpo pela
manhã ajuda a manter a energia ao longo do dia e é uma prevenção para o
estresse da semana.
7. Refletir: “O que me deixa
bem?”, “O que precisa melhorar?”, “Por que agi assim?”. Deixar um espaço
na sua agenda diária para reflexões como estas pode ajudar a entender
melhor suas atitudes profissionais.
Fonte: Portal Empregos
Matéria publicada no site do Conselho Federal de Administração
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