Um workaholic pode conseguir deixar o vício do trabalho para
cuidar de si mesmo. Confira alguns conselhos de quem conseguiu superar
essa necessidade de trabalho
Os profissionais viciados
em trabalho, os chamados workaholics, enxergam o ambiente de trabalho
como refúgio confortável. A partir de suas atividades, eles alcançam
resultados positivos, fazem boas negociações e sentem mais prazer pelas
atividades que estão exercendo. Com essa rotina de trabalho, alguns
sentimentos simples como satisfação, amor e equilíbrio psicológico são
substituídos pelo excesso de tarefas.
As recompensas da vida pessoal são mais
difíceis de conquistar. Elas precisam de tempo e motivação. Para
conseguir atingi-las, os workaholics precisam "desapegar" do trabalho e
focar em suas vidas íntimas.
Se você é um viciado em trabalho ou
conhece algum profissional com esse perfil, confira a seguir alguns
questionamentos que devem ser feitos e também conselhos que podem
auxiliar um profissional workaholic:
O que eu gosto de fazer?
Procure uma atividade que você goste de
realizar e, principalmente, que tire o seu foco do trabalho. Exercícios
físicos, aulas de artesanato, jogos de tabuleiro, trabalho voluntário
ou qualquer tipo de atividade que você se identifique serve para que
consiga se livrar do vício no trabalho.
Que tipo de atividade me traz prazer?
Encontre uma atividade que dê prazer.
Além de gostar de fazer, você precisa sentir o mesmo prazer que sente
quando está trabalhando. O seu cérebro interpretará isso como uma
substituição de sentimentos, e a sua necessidade por trabalho será
automaticamente amenizada.
O que as pessoas podem fazer por mim?
As pessoas do seu convívio também podem
ajudar. No ambiente de trabalho, procure alguém que consiga assumir as
suas responsabilidades para que você não fique sobrecarregado. Em casa, a
sua família terá a função de auxiliar você nesse processo de desapego
de atividades. Com o tempo você verá que é possível encontrar felicidade
e satisfação em ambientes distintos do trabalho. Tudo o que você
precisa é analisar a sua vida, e ir a busca de sua felicidade.
Fonte: Universia Brasil
Matéria publicada no site do Conselho Federal de Administração
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